您当前的位置: 首页 快讯 >

每日速讯:推背可以让后背变薄吗_怎样让后背变薄 动作图

2023-04-07 13:13:29 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

方法一:坐好,身体保持挺直,双手向后伸展。挺胸挺肩,保持身体挺直就好。方法二:双手叉腰,上身同胸形。肩膀向后伸展,手臂向后抬起。你的胳膊肘弯在你的背上,你的手放在一起,指尖向上。平躺,双臂交叉,双手放在腰间。把腿并拢,伸直就行了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:
x 广告
x 广告

Copyright ©  2015-2022 人人科学网版权所有  备案号:粤ICP备18023326号-36   联系邮箱:8557298@qq.com